フルーツ酢の効果と作り方

こんにちわ！きみあきです(^^)

フルーツ酢って最近耳にします。

フルーツ酢って？フルーツのお酢？「果実酢」とも言いますね！

お酢は・・
脂肪を燃焼し、新陳代謝を高めて太りにくく痩せやすい体質を作る！
健康効果にシミやシワ、くすみを防ぐ美容効果、ダイエット効果！

でも、飲みにくい！
でもお酢はダイエットにいいんです！

お酢にはクエン酸・コハク酸・リンゴ酸・アミノ酸などの有機化合物、
ビタミン・ミネラルなどが含まれています。

これらのビタミン・ミネラルは脂肪を燃焼しやすくします。
さらに肌などの美容にもいい！

そこで！好きなフルーツを使ったフルーツ酢を飲む！

フルーツ酢の作り方はとっても簡単！

容器に氷砂糖、フルーツを交互に入れ、酢を入れる。
ふたを閉めて２週間ほど置く。

お酢：砂糖：果物＝1～2：1：1の分量

これで出来上がりです(^^)
容器は密封性があるとより良いですね(^^)
後は、氷砂糖の代わりに蜂蜜だったり！


是非、好きなフルーツを使って試してみて下さい！
ちなみに私でしたら、洋梨かな(*^^*)

それでは、また(^o^)/
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タグ：好きなフルーツ フルーツ酢