フルーツ酢で飲みにくい酢を飲みやすく！
酢はダイエットにいいって定番ですよね！
でも、
『酢』そのものを飲むのって
かなり苦しいですよね！
むせるし、すっぱいし、鼻にもきます！
フルーツ酢にする事でそれも解消できますよ(^^)
毎日大さじ1～2杯を食後に飲むだけの簡単にできるダイエット出来るって
言われています。
では、何故酢は身体にいいのか！
クエン酸。
クエン酸は脂肪をエネルギーに変えて太りにくくなる！
アミノ酸
脂肪分解に効果あり。
両方に言える事は
疲労回復のスピードが上がったり新陳代謝がよくなる事！
これだけいい事あるから
飲まなきゃ損ですよね(^^)
それでは
フルーツ酢の作り方です！
先ず分量は・・
お酢：砂糖：果物＝1～2：1：1
材料は・・・
フルーツ正味１００グラム、酢２００CC、氷砂糖１００グラム
(１)ビンは熱湯で煮沸してから乾燥させて使用する（除菌）
(２)果肉が液面の上に大きく飛び出ていると雑菌がつきやすいので、ときどきかきまぜ、
できるだけ切り口が液で覆われるようにする
(3)透明感のあるフルーツビ酢を作るため、フルーツは2週間ほどで取り出す。
この三つを注意したら大丈夫す(^^)
飲み易いように、少し氷砂糖は多目です！
そこは調節して下さい！
2016-01-07 22:28
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コメント(1)
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ブログランキングからきました。
おーなるほどですね。とても勉強になります＾＾
貴重な情報ありがとうございます。
by ウェブマーケティング＆情報商材レビュー@野村美徳 (2019-09-05 18:02)